3.浮き指は危険のサイン!


3-1.足裏の異常と悪い姿勢

12才 男子

浮き指と猫背

小学校や中学校で姿勢(側弯症)の検査を行うことがあります。簡単な検査で異常が解るのですが、問題なのはなぜそうなったのかということです。整形外科や整骨院・整体院を受診しても納得のいく説明や治療がないのが現状です。生まれつき脊椎に奇形があるなどの先天的なものや、後天的な病気や怪我・事故が原因でなるものは原因がはっきりしていて解るのですが、全体の約80%は特発性といわれる原因不明のものです。ではなぜ原因不明なのでしょうか?それは足(土台)を見ていないからなのです。家が傾いたら誰でも土台から正していきます。人間にも本来こういった考え方が必要なのです。上(上半身)ばかりを見て、足(土台)を見ないのでは原因は分からないのです。
足裏(土台)の異常(浮き指・外反母趾・扁平足)があると、足指の踏ん張る力が弱くなり、歩行時、本能的につまずかないようにと足指を上げたり、浮かせたりする癖が無意識のうちについてしまいます。さらにヒールやパンプス、大きめの緩い靴を履くと、脱げないようにと無意識のうちに足指を上げたり縮こませたりしてしまうのです。
こうして無意識のうちに浮き指歩行(指上げ歩き)の癖が身についてしまうのです。 この立ち方・歩き方は体の重心を踵の方へ移動させてしまいます。重心が踵へ片寄ると、後ろへ倒れる危険性が増すわけですから安全本能が働き、背中を丸くしたり、頭を前に出して倒れないよう重力とのバランスを保とうとします。これが猫背の根本原因となります。 また、さらに左右の足で不安定度が異なると踏ん張り方や歩き方に違いが出てきます。左右の歩き方の違いは、それに比例して骨盤や背骨に歪みが起こってしまうのです。これが側弯症の根本原因となります。
浮き指などによる足裏の不安定には、重心のかかとへの片寄りが起っています。不安定になった足裏は、積木の一段目が狂った状態ですから、この一段目の狂いを必ずその上部が補うという力学があるのです。つまり、足裏の不安定に合わされ、1対1の割合で猫背になったり背骨が歪む(側弯症)のです。
今まで美や健康を人間の土台となる足裏から上部を力学的に診断していくという考えがなかったから、美と健康の根本となる足裏の重要性も分からなかったのです。

悪い姿勢(猫背・側弯症)の解決策

裸足で生活する国の人たちや足指を使い踏ん張って歩いている人に、猫背・側弯症はまずいません。今すぐ実験してみてください。足指に力を入れ踏ん張ると、自然に背筋が伸びてくるのが分かるはずです。

次に、踏ん張らないで足指を上げて立ってみてください。今度は背中が自然と丸くなってきます。このことからもわかるように、まず親指の力を取り戻し、重心を正常な位置に近づけて踏ん張って歩く癖をつけるのです。 その踏ん張る癖をつけるために、足裏のバランスを整える「足裏バランステーピング法」やテーピングの原理が編みこんである「3本指テーピング靴下」で正しい歩行ができるようにするのです。
踏ん張って歩けるようになると、人間の基礎であり土台的な役割をしている足底筋群が発達するので、その発達に伴って姿勢が自然とよくなるのです。

足裏バランステーピング

3本指テーピング靴下

3-2.子供の浮き指と体が危ない

小中学生の60%、つまりクラスの60%の人に浮き指や外反母趾など足裏の異常が見られます。「一生の足は10歳くらいで決まってしまいます」。そして手遅れになっている子供も多くいます。手遅れとは、すでに痛みや不調を発症しているという意味です。これも現代医学が見落としています。詳しくは笠原巌著「お母さん!子どもの足が危ない」(宝島社)を参考にして下さい。
浮き指の中で、90度以上の子供は12%います。かなり進んだ120度の子供は約8%います。また、外反母趾が進行してひどい外反母趾で30度以上曲がっている子供が約7%います。 この子供たちに、子供の自律神経失調状態、うつ状態、登校拒否、引きこもりが集中しているのです。治療は早ければ早いほど改善します。手遅れや取り返しがつかなくなる前に、日本初足裏から全身のバランスを整えるフットケア整体を進めています。
進行した子供は既に、背骨が曲がる側弯症と共に頭痛、肩こり、めまいなどのほかに胃腸障害、便秘、冷えなどいくつかの自律神経失調状態やパニック症が表れています。これが隠れた本当の原因となって、学校に行けない(登校拒否)、引きこもり、元気のない子供などの状態にしているのです。
スポーツをしている子供はこれらの不調以外に、既に足や膝の痛み、半月板損傷、腰椎分離症、ヘルニア、すべり症などの骨損傷(疲労骨折)や変形、靭帯損傷を起こしてしまうのです。

4才 男子【外反母趾】

左右踵骨炎

11才 女子【外反母趾】

側弯症・顎関節症

12才 女子【外反母趾】

肩こり

13才 男子【外反母趾】

猫背・肩こり

14才 女子【外反母趾】

左母趾球部痛・腰痛・首こり

17才 男子【外反母趾】

左右母趾球部痛・首こり・自律神経失調状態

11才 男子【浮き指】

猫背・胃腸障害

13才 男子【浮き指】

オスグッドシュラッター氏病

11才 女子【浮き指】

足首の痛み・肩こり

12才 女子【浮き指】

首こり・肩こり・頭痛

13才 男子【浮き指】

腰痛・肩こり

17才 女子【浮き指】

O脚・反張ひざ

3-3.「浮き指」や「外反母趾」は成人してからも痛みや不調が続く

「浮き指」で90°以上、「外反母趾」で30°以上の人が、最後に私の所にやってきます。その時決まって聞く質問があります。それは「なぜもっと早く専門院へ行かなかったのか?」と聞くと多くの患者さんは小学生の時、中学、高校でも何軒かの病院に行ったというのです。「ひどくなったら手術をしましょう」と言われ逃げ帰って来たり、足底板で対処してもらったが、かえって苦しくてやめたなどという言葉が返ってきます。つまり早期に対処する「保存療法」、手術をしないで回復させる方法がまだ医療現場で確立されていないのです。「浮き指」という実態やそれを表現する「浮き指」という言葉さえまだ知られていないのです。したがって今のところ「自分の体は自分で治す」という考え方が必要なのです。詳しくは笠原巖著「肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった!」(さくら舎)を参考にして下さい。
人間には自ら治す力、自然治癒力が備わっています。この自然治癒力を十分発揮させる為の知識と環境条件が必要です。その知識を裏付けとして回復させる為、環境条件を整えることが必要です。治し方を参考にしてください。私はこれを「セルフリメディ」と呼んで普及活動を行っています。「浮き指」や「外反母趾」は早めに改善させないと手遅れやとりかえしのつかないことになり、成人してからもずっと痛みや不調が続いてしまいます。これが今の現状なのです。ですから『自分の「浮き指」や「外反母趾」は自分で治す』という考え方が必要なのです。

20代 女性

外反母趾痛・2指付け根の痛み・ひどい首こり

20代 女性

首こり・自律神経失調状態

20代 女性

下半身太り・肩こり・自律神経失調状態

30代 女性

左右母趾痛・小指の痛み・首こり

30代 男性

腰椎すべり症・自律神経失調状態

30代 女性

外反母趾痛・腰痛・首こり・自律神経失調状態

30代 女性

O脚・腰痛・首こり

40代 女性

足裏のひどいタコ・足の甲の痛み・首こり

40代 男性

外反母趾痛・股関節痛・腰痛・自律神経失調状態

30代 女性

外反母趾痛・ひどい肩こり・頭痛

3-4.痛みや体の不調を訴える人の98%に「浮き指」や「外反母趾」があった

あなたの今の痛みや不調は「外反母趾」や「浮き指」「扁平足」とともに学生時代から始まっていたのではないでしょうか。接骨院を開業して40年、その中で一日250~300人の患者さんが来院して来ました。それを20年間ずっと一定のレベルで継続して来ました。私は患者さんに対し、常に人間の土台となる足から痛みや体の不調を重力とのバランスで診てきたのです。患者さんの中には既に病院のX線やMRIなどの画像診断で、かかとの骨棘や膝の変形を指摘されたり、半月板損傷、ヘルニア、分離症、すべり症、狭窄症などと診断されている人が多くいます。その患者さんの足を調べると、その98%に「浮き指」や「外反母趾」が見られます。このことからも「足とこれらの損傷とが関係している」ということが裏付けられると思います。

すでに病院にて腰椎椎間板ヘルニアと診断された人の足

70代 女性【へバーデン外反】

左足足背部痛・腰痛

30代 男性【外反母趾】

腰痛・首こり

60代 女性【外反母趾】

腰痛・首痛

40代 男性【へバーデン外反】

左右母趾球部痛・腰痛

50代 女性【浮き指】

腰背部痛

30代 男性【浮き指】

腰痛・首痛

40代 男性【浮き指】

腰痛

50代 女性【浮き指】

左右膝関節痛・腰痛・首痛

50代 女性【浮き指】

左右膝関節痛・腰痛・首痛

50代 女性【浮き指】

左右母趾球部痛・腰痛・首こり

3-5.「浮き指」や「外反母趾」はうつ状態(新型うつ)を発症させる

接・整骨院を訪れる患者さんの中には、痛み(亜急性ねんざ)のほかに、既に心療内科で「うつ」「自律神経失調症」「パニック障害」と診断され、通院や投薬を受けている人もいます。途中からそのことを話す人は多いのですが、最初に言う人は少ないのです。言いづらいのと、まさか足と首の異常がうつ状態(新型うつ)や自律神経失調状態、パニック障害を起こすなどと夢にも思っていないからです。私はこの「うつ状態」つまり「新型うつ」と呼ばれている症状に対し、足と首の異常が隠れた本当の原因になっているので「足頚性うつ」と名付けています。うつ病(大うつ)は昔からあり、心の問題や精神的なことが原因となり、主に気分症状がほとんどです。しかし今言われている「新型うつ」、うつ状態にある「足頚性うつ」は痛みと共に、いくつかの体の不調を併せ持っているのが特徴なのです。
これらの人たちの足を調べると90%以上に「浮き指」や「外反母趾」まれに「扁平足」、「外反足」などの異常が見られます。足裏の異常が共通点になっているのです。 詳しくは笠原巖著「はくだけ健康法」(KKベストセラーズ)を参考にして下さい。

30代 女性【外反母趾】

首こり・自律神経失調状態・うつ状態

30代 男性【浮き指】

首こり・うつ状態

3-6.国民病、足ヘバーデンによる「ひどい外反母趾」

【ヘバーデン結節】は、手の指先、爪のすぐ下の関節、通常第1関節と呼ばれる所が太くなったり、変形してしまう状態をいいます。変形が進行中の時は多少の痛みがありますが、固まってしまうと痛みはありません。ただ曲がっているので物を取る時など、物に当たって痛む場合があります。手に発症したヘバーデン結節は既に医学的に知られていますが、足に発症した【足ヘバーデン】(外反カサハラ結節)はほとんど知られていないのが現状です。

手のへバーデンの特徴 足へバーデンの特徴
その為通常の「外反母趾」と区別ができず混同しています。足ヘバーデンによる「ひどい外反母趾」は全く別のものです。進行性なので早めの対策が必要なのですが、何もできないままになっています。足ヘバーデンによる「ひどい外反母趾」の特徴は次の5項目から判別してください。

ヘバーデン結節の特徴

  • 関節が固まっていて動かない(強直性変形)。
    足指を強く押したり曲げたりすると、跳ね返り(弾発性の抵抗)がある。
  • 変形が進行中は痛みがあり、だましだまししていると4~6か月位で、急に固まったり曲がってしまうという経過をたどる。
  • 親指の爪が外方向にねじれ(母趾回内変形)、固まったり曲がってしまうのが最も分かり易い特徴
  • 親指の付け根、母趾球部の骨が厚く高くなっている。
  • 足裏の指の付け根や指の背(爪側)にもタコができている。
30代くらいから発症し、年齢が増すにつれ、この特徴がはっきりしてきます。
この足ヘバーデンはあまりに多いので、国民病と言っても過言ではないと思っています。
通常「ヘバーデン」とは手の指の事を指しますが、足に起こる場合や、手と足の療法同時に起こる場合があります。足に発症した症例は、まだ発表や報告がなされていないので、私はこれを「足ヘバーデン(カサハラ外反結節)」と名付けているのです。

【症例】足ヘバーデンによる「ひどい外反母趾」

60代 女性
【足へバーデンとひどい外反母趾(親指の爪が外方向へねじれている)】

腰痛・ひどい肩こり

60代 女性
【足へバーデンとひどい外反母趾(親指の爪が外方向へねじれている)】

第2指付け根の痛み・タコ・腰痛

60代 女性
【足へバーデンとひどい外反母趾(親指の爪が外方向へねじれている)】

第2指付け根の骨折・ひどい首こり

60代 女性
【足へバーデンとひどい外反母趾(親指の爪が外方向へねじれている)】

第2指付け根の骨折・ひどい首こり

50代 男性
【足へバーデンと外反母趾(親指の爪が外方向へねじれている)】

ひどい腰痛・自律神経失調状態

60代 女性
【足へバーデンとひどい外反母趾(親指の爪が外方向へねじれている)】

ひざ痛・むくみ・冷え・ひどい肩こり

【症例】手のヘバーデン

『ヘバーデンの初期状態』手指の第1関節が腫れたり、変形しています。

60代 女性【手のへバーデン】

外反母趾の痛み・ひざ痛・首こり・不眠

70代 女性【手のへバーデン】

ひざ痛・腰痛・頚椎ヘルニア


『ヘバーデンが進行した状態』さらに手指の第1関節に変形や、炎症が起こります。

60代 女性【手のへバーデン】

ひざ痛・肩こり・頭痛・めまい

【症例】手と足のヘバーデン

50代 女性【手足のへバーデン】

外反母趾痛・ひざの痛み

70代 女性【手足のへバーデン】

外反母趾痛・ひざの痛み・腰の痛み・肩こり ・首こり

60代 女性【手足のへバーデン】

外反母趾痛・へバーデンによる変形性ひざ関節症・肩こり・首こり・不眠・うつ状態

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