外くるぶしのふくらみ（足関節脂肪腫）
病院で水（脂肪）を抜いてもらっても、２～３週間で再び溜まることが多い。画像診断では異常がないので、ついそのままにしてしまう傾向がある。
11才 女子【浮き指】
右足関節脂肪腫
60才 女性【外反母趾】
右足関節脂肪腫・メニエール病
症状
長く歩き過ぎたり疲れてくると、外くるぶしがこぶのように腫れてきて、安静にしていると腫れが小さくなります。ちょうどゴルフボールを半分に切ったくらいの腫れが一般的ですが、大きくなるときは、その３倍くらいになることもあります。触るとブニョブニョしていて水風船を少し硬くしたような感触があります。一般的に利き足となる右足に多く発生し易い傾向です。原因
「浮き指」「外反母趾」「扁平足」などの足裏の不安定があると、足指を使った正しい歩行が行えず、足先が外方向へ流れる「ねじれ歩行」となります。このとき母趾がテコでいう「力点」、「支点」が母趾球部、「作用点」が外果（外くるぶし）周辺となり、「作用点」の上は必ず「反作用点」となるため、足首をはさんでその上下で相反するねじれのストレスが歩く度に発生し、これに体重の負荷重も加わり防御本能でその部分を守ろうと脂肪が溜まるのです。
対処法（自分でできる改善法）
まず、手の親指を重ねて脂肪腫に押し当てて潰してみます（潰れなくても問題ありません）。多少痛みはありますがこれも特に問題はありません。その後、足指を使った正しい歩行を促すため、「痛みのない場合のテーピング法」
痛みのない場合のテーピング法
外反内反くつ下（３本指テーピングタイプ）
脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。
３本指と甲部分に編み込まれた２本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。
３本指と甲部分に編み込まれた２本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。
ヒールロック足首サポーター
浮き指があると、親指を踏ん張れないため、かかとに重心が片寄り、歩行の度に、足首のゆるみと、足首の衝撃を繰り返し受けてしまいます。
このサポーターは、かかとを左右からロックすることで動きを止めて足首を補強します。
※この商品は１個入り、左右兼用です。
このサポーターは、かかとを左右からロックすることで動きを止めて足首を補強します。
※この商品は１個入り、左右兼用です。
このサイトに掲載している情報は、医師の治療を受ける機会を奪うものではありません。
医師の判断を優先され、あくまで「自分でできる未病改善」の参考として下さい。
医師の判断を優先され、あくまで「自分でできる未病改善」の参考として下さい。
動画
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浮き指が招く症状
公式リンク
浮き指改善グッズ
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脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。３本指と甲部分に編み込まれた２本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
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かかとの柔らかさに近付けた、人工筋肉素材「ソルボ」の心地良いクッション性で、かかとからの過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。
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両手を入れるポケット付きだから、力の弱い方でも強力に骨盤と股関節をサポート！股の間が開き、ももが出っ張る「股関節のＯ脚」に。股関節の痛みや腰痛対策にも最適。ベルトがどこでもつくので、サイズ幅もあり、微調整ができて便利。
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専用の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。装着しながら日常を送ることで、首の加圧トレーニングとなり、首が鍛えられます。クッション性のいい素材で首が楽。パソコン・スマホ時・新幹線や飛行機などの移動時に最適！
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書籍の紹介
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肩こり・腰痛は足の『浮き指』が原因だった！98％は足裏から治る（浮き指測定器付き）TV「アカルイ☆ミライ」で話題に！気づかないうちに浮き指から全身が痛んでいた。自分でできる治療法と正しい歩き方で治る！
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あらゆる治療法を受けてきたけれど、ひざの痛みが治らないという方が、唯一行っていないのが「ひざサラシ固定療法」。この根本療法を是非、試してみるべきです。
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よくある質問
浮き指ブログ
