首の異常と首こり・肩こり

重要、「首こり、肩こり」の原因は「首の異常」にあるのです。その首に異常が起こる原因は足にあるのです。

症状

寝ていても首や肩がこる。朝起きた時から首が重い、肩が張っている。疲れが取れない。頭痛がする。
近年、首こり・肩こりは医療機関でも専門外来ができるほどです。それだけたくさんの方が真剣に悩んでいるということでしょう。整形外科や整骨院・マッサージ店などで施術を受けると、一時的に楽にはなるけれど、根本的には解決していません。首こり・肩こりは仕方ないと思って半ば諦めというか、うまく付き合うしかないと考えている人もいることでしょう。しかし物事には必ず原因と結果があり、隠れた本当の原因があるのですが、これにまだ気が付いていないだけなのです。では隠れた原因とはなんだったのでしょうか？重力とのバランスから力学的に解明した第３の医学「過労性構造体医学（Gバランス医療）」で説明しましょう。

原因

積木の原理で説明すると、積木の一段目がずれたとします。このとき、一番効率よくバランスを取るには、最上部の積木をずれた方向の反対側にずらせばいいわけです。これを人間に当てはめてみると、「浮き指」「外反母趾」「扁平足」などの足裏の不安定は、いずれも足指を使った歩行が行えず重心がかかとに片寄ります。
重心がかかとに片寄ったままでは後ろに倒れる危険性があるので、本能的に頭を前側に倒したり、背中を丸くしてバランスを保とうとします。これが首・肩が疲労する根本原因になっていて、これにパソコンやスマートフォン・長時間の読書などをする生活習慣が加わり、より症状を悪化させているのです。

また人間は常に歩きますので、歪んで弱い部分に免震機能（クッション作用）の低下した足裏から伝わる過剰な震動を受けて時間経過とともに軟骨を変形・摩耗させてしまいます。歪んだり変形した軟骨が周りの神経を圧迫すると「寝て起きても首・肩がこる」というわけです。

自分でできる対策法（セルフリメディ）

積木の原理で説明すると、積木の一段目を正します。積木の一段目を正すとその上は細く高く積むことができます。人間の場合は「浮き指」「外反母趾」「扁平足」などの足裏の不安定を整えます。具体的には「痛みのない場合のテーピング法」

痛みのない場合のテーピング

テーピングが難しいという場合はテーピングの機能が靴下に編み込んである「３本指テーピング靴下」を履く。靴の中にはかかとからの過剰な衝撃波とねじれ波を吸収無害化するための免震インソールを使用する。

外反内反くつ下（３本指テーピングタイプ）

脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。
３本指と甲部分に編み込まれた２本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。

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免震インソール

かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。
外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。
痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。

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また、症状（不調）が長期の場合は首用サポーターを着用し、頭の重さが首・肩にかからないようにします。患部を安静に保つことにより緊張した筋肉が緩んでいったり、変形した軟骨が修復されていきます。首用サポーターを治療の主役にすることが大切です。

首らくちん

外反母趾・浮き指・扁平足などの不安定な足裏は、足裏の免震機能が低下しているため、歩く度に地面からの過剰な衝撃とねじれを首にも伝えてしまいます。首を痛めると、肩こり・首こり・頭痛・めまいなど様々な不調に。
専用の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。装着しながら日常を送ることで、首の加圧トレーニングとなり、首が鍛えられます。クッション性のいい素材で首が楽。パソコン・スマホ時・新幹線や飛行機などの移動時に最適！

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エア式パソコン首サポーター

外反母趾・浮き指・扁平足などの不安定な足裏は、足裏の免震機能が低下しているため、歩く度に地面からの過剰な衝撃とねじれを首にも伝えてしまいます。首を痛めると、肩こり・首こり・頭痛・めまいなど様々な不調に。
専用の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。装着しながら日常を送ることで、首の加圧トレーニングとなり、首が鍛えられます。エア式なので、首の長さ・太さに合わせて微調整。持ち歩きも便利。パソコン・スマホ時・新幹線や飛行機などの移動時に最適！

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このサイトに掲載している情報は、医師の治療を受ける機会を奪うものではありません。
医師の判断を優先され、あくまで「自分でできる未病改善」の参考として下さい。