側弯症
では、側弯症が起こる人と起こらない人との差はどこにあるのでしょうか、その答えは足裏の左右差にあるのです。
症状
背骨が右側に曲がっているのが一般的な側弯症。左側の骨盤が高くなっているため、背骨は右側に曲がります。肩の高さ、肩甲骨の高さにも左右差が起こります。原因
浮き指や外反母趾があり重心がかかとへ片寄り、そのかかとへの片寄りに左右差があることが原因です。浮き指や外反母趾の左右差を、骨盤や背骨が補った結果だったのです。浮き指や外反母趾は足裏が不安定になり、歩く時、左足先が外方向へ流れる歩き方をしてしまいます。足先が外方向へ流れる歩き方は、左の股関節と骨盤の位置も高くなり、ズレが起こります。この股関節と骨盤のズレを補うため背骨が曲がるのです。左右の足で歪みの差が大きい人ほど側弯症も大きく出ます。20代 女性【浮き指】
側弯症・自律神経失調状態・不眠・めまい
30代 女性【浮き指】
側弯症・うつ状態・首こり・便秘
20代 女性【浮き指】
側弯症・うつ状態・頭痛・肩こり・めまい
治し方(セルフリメディ)
改善には足裏のバランスを整える「フットケア整体」を受けるのが早道です。自分で行う場合は
(1)テーピングやテーピング機能が編み込んであるテーピング靴下を履き、足裏の左右差を無くし正しい歩行をすることです。
外反内反くつ下(3本指テーピングタイプ)
3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。
すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。
(2)股関節と骨盤のバランスを整え、そして固定保持するため、専用ベルトを使用する。(小尻ベルト17)(ココベルト17)が効果的です。
ココベルト17
股の間が開き、ももが出っ張る「股関節のO脚」に。
股関節の痛みや腰痛対策にも最適。
ベルトがどこでもつくので、サイズ幅もあり、微調整ができて便利。
医師の判断を優先され、あくまで「自分でできる未病改善」の参考として下さい。
動画
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悪い姿勢と浮き指
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書籍の紹介
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