「浮き指の場合のテーピング法は、外反母趾の場合と違うのですか？」
と施術の時に質問をされることがあります。


足の状態が違えば、そこに施すテーピングの貼り方も変わってくると思われていますが、実は同じなのです。なぜならあなたの足が今、「外反母趾」でも「浮き指」でも、または「扁平足」であっても、結果的に近づけたい理想のバランスは「ひとつ」しかないからなのです。


「浮き指」であることの最大のデメリットは、とにかく体の重心が「かかと」方向に片寄ってしまう、つまり体が極端に「後ろ重心」になってしまうこと。
後ろ重心になると言うことは、体のバランスを平衡に保つために、頭を前側に持ってきて猫背になってしまいます。
また、立っている状態でも指が地面から浮き上がっていることはもちろん、歩いている時でさえも、足指を浮かせて歩いてしまうので歩く時は「かかと着地」を繰り返してしまうのです。


ひざをピンと伸ばして「かかと着地」を繰り返していると、ひざ・腰・首など、足よりも上野部分に繰り返しのダメージを受けるので、ある日突然「ひざが痛い」「腰が痛い」「頭痛が治まらない」…といったことにもなりかねません。

これを防ぐには浮き指を改善することが必要ですが、重要なのは「上がって縮こまった足指を、前に出させて歩く」事なのです。
でも、意識だけでは足指を前に出すことは不可能に近く、歩き始めた瞬間に忘れてしまいます。重要なのは「足の甲を両側から補強」、つまり中足関節にバンデージやテーピングを巻くことなのです。
これを行なう事で、縮こまった足指は自然と前に出て、歩き方も変えていくことが出来るのです。


カサハラフットケア整体院では、施術の最後に必ず「足裏バランステーピング」を施していきます。しっかりとしたサポート力を感じてもらうためにも、痛みの有無にかかわらず足の甲に5裂バンデージをあて、その上からバランステーピングを巻いていきます。
巻いた後、床に立った瞬間にそのサポート力を感じることが出来るはずです。
「外反内反」による負担の改善、「浮き指」による指上げ歩きの改善、「アーチの発達不足」による足裏アーチの改善など、悩みは違っても、足に施すテーピング法はこれが最大の方法なのです。


ご自身でバンデージを巻いて自宅ケアする方も多くいらっしゃいますが、難しい場合は室内用サポーターなどをテーピング靴下と併用する事でも効果を発揮します。
ぜひ、自分が続けやすい方法で「浮き指ケア」を始めて見ませんか？


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2015年3月8日（日）横浜市戸塚区のカサハラフットケア整体本院で、 【足と健康との関係検定】初級講座が開催されました！
2月3月と中目黒で行われた笠原先生の特別講演に参加された一般の方や、日頃から笠原接骨院・カサハラフットケア整体に来院されていて、テーピング技術に関心のある方などが参加されました。

講師の三浦先生の分かりやすく丁寧な指導のおかげもあり、参加された方々はリラックスした雰囲気の中、初めてとは思えない程しっかりとテーピングを実践することができたようです！

参加者の皆様には、講義に使用した資料と自宅でテーピング練習をしていただけるよう「テーピングセット」を提供させて頂きました。 次回の開催は2015年4月5日（日）カサハラフットケア整体本院で開催予定となっております！ テーマは「ひざの痛み」です。
近日公式サイトで募集をかけてまいりますので、ぜひご参加ください！
公式サイト・足裏天国セミナー情報 http://www.ashiuratengoku.co.jp/seminar.html