スポーツ障害と浮き指

前十字靭帯損傷(膝の前側の靭帯損傷)


サッカー、バスケットボール、バレーボール、スノーボードなどで負傷の瞬間を特定できない前十字靭帯損傷を起こす人と起こさない人とに分かれます。
同じような条件下にもかかわらず、なぜこのように分かれるのか、その差を追究しないといい治療ができません。前十字靭帯損傷を起こす人は、浮き指や外反母趾があり、普段からひざに必要以上のねじれのストレスが蓄積されているのです。膝から下は外方向へ、膝から上は内方向へとひざをはさんで相反するねじれのストレスが90%蓄積し、そこへスポーツによる10%の外力が加わり、亜急性の損傷や断裂を起こしている場合が殆どなのです。いずれも、かみ合わせの悪いアンバランスな膝へ、必要以上のねじれのストレスが蓄積された要因が大きいのです。

症状

100%急性の場合は立ち上がれないような痛みがありますが、亜急性の場合は、普段からのねじれのストレスによる緊張が蓄積し、すでに90%の損傷が潜在し、検査で初めて症名を告げられることが多くあります。

原因

浮き指や外反母趾で、スポーツ時ひざから下は外方向へ、ひざから上は内方向へ相反するねじれのストレスがひざで繰り返され、すでに90%の損傷が蓄積されているところへ、スポーツなどによる10%の外力が加わり損傷することが多い。

治療法、専門医の治療が必要

浮き指や外反母趾など「足裏の異常と前十字靭帯損傷との関係」その隠れている損傷原因を理解している専門医の治療を受けると治りが早い。
治療技術は個人差があるので注意が必要。保存的療法が適している場合は
(1)テーピングやテーピングの機能が編み込んであるテーピング靴下を履き、ねじれのストレスを止める。 押すと指が開き、足裏のバランスが整うメカニズムを応用

楽チンウォーキン(ジャスト丈)

楽チンウォーキン(ジャスト丈)
子ども用・レディース・メンズサイズまで対応。スタンダードなミディアム丈なので幅広くご使用頂けます。 かかとと指先は、薄手のパイル構造で、心地よいクッション性。足裏のバランスを整えて正しい歩行を促します。

(2)靴の中には人工筋肉素材の免震インソールを使用し、過剰なねじれと衝撃を吸収無害化する。

免震インソール

免震インソール
かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。
外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。
痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。

(3)ひざに繰り返される負担度(破壊力)より安静度(治癒力)が上回るサラシ包帯固定を行う。固定により靭帯再生を試みることが重要。
ひざ関節サラシ無重力療法(1/1本)

詳しくは「ひざの痛みはサラシ一本で98%治る!(さくら舎)」を参考。

書籍情報

ひざの痛みはサラシ一本で98%治る!
書籍名 ひざの痛みはサラシ一本で98%治る!
出版社 さくら舎

動画

講演・セミナー案内

特別講座


公式リンク

フットケアショップ 足裏天国 フットケアポディストスクール ひざの痛みサイト 子供の足と健康サイト 下半身ダイエット

浮き指改善グッズ

  • 外反内反靴下
    外反内反靴下

    脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。

  • 免震インソール
    免震インソール

    かかとの柔らかさに近付けた、人工筋肉素材「ソルボ」の心地良いクッション性で、かかとからの過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。

  • ココベルト17
    ココベルト17

    両手を入れるポケット付きだから、力の弱い方でも強力に骨盤と股関節をサポート!股の間が開き、ももが出っ張る「股関節のO脚」に。股関節の痛みや腰痛対策にも最適。ベルトがどこでもつくので、サイズ幅もあり、微調整ができて便利。

  • エア式パソコン首サポーター エア式パソコン首サポーター

    専用の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。装着しながら日常を送ることで、首の加圧トレーニングとなり、首が鍛えられます。クッション性のいい素材で首が楽。パソコン・スマホ時・新幹線や飛行機などの移動時に最適!

  • その他のグッズはこちら

書籍の紹介

よくある質問

よくある質問はこちら よくある質問はこちら

浮き指ブログ

浮き指ブログはこちら
Kasahara 【公式】浮き指研究の第一人者・笠原巖の浮き指専門サイト

施術予約 TEL:045-861-8558

商品案内 TEL:045-861-8944

▲ ページの先頭へ