膝・股関節・腰の痛みと浮き指

椎間板ヘルニア


 
椎間板ヘルニアは高校生から40歳位までの人に多く見られる一方で、いくら運動しても力仕事をしても又高齢であっても、一生涯においてもならないのです。ヘルニアにならない人はならないのです。 この椎間板ヘルニアを起こす人と起こさない人との差は足にある、という事実を知ることが必要です。この差を重力とのバランスから力学的に診断したり、治療そして予防していくことが第3の医学といわれる「過労性構造体医学」なのです。

症状

腰の痛みと共に脚のしびれや痛みがあります。中には腰の痛みはあまりないにもかかわらず、お尻の奥(ワレー氏圧痛点)が痛み、片側の脚に痛みやしびれ感が強く現れる人が多くいます。まれに排便や排尿障害も現れるケースがあります。

原因

特徴として浮き指の男性に多く見られます。浮き指で重心がかかとに片寄り、その左右差からこれを補うため骨盤や腰椎にズレ(歪み)が起こります。ここへかかとからの過剰な衝撃波(突き上げ)が腰椎の椎間板に繰り返され、次第に「線維綸」という組織損傷を起こし、飛び出た髄核が腰椎からでた神経を圧迫するため、坐骨神経痛状態を起こします。坐骨神経痛と思っている人はすでに軽度のヘルニア状態があるのです。いずれにしても本当の原因が浮き指、外反母趾、扁平足などによる足裏の不安定に隠れている、ということが現代医療に見落とされているので、足裏への対策も含めた治療が必要です。

対処法、自分でできる対策法(セルフリメディ)

程度にもよりますが、まずは手術をしないで治す「保存的療法」を行うべきです。なぜなら、サラシ包帯固定とポケット付専用ベルトでしっかり固定し、いままで通りの日常生活を続けていると自然に回復する場合が多いからです。
ヘルニアが自然吸収される理由として、固定をしたまま歩くことで「揺さ振り運動」による調整機能で髄核が神経を圧迫することがなくなるためと考えています。サラシ包帯とポケット付専用腰ベルトの併用を3ヶ月続けても改善が見られない場合は手術を視野に入れての治療となります。 保存的療法で椎間板ヘルニアが治るには半年から1年かかることもあるので、焦らず固定をしっかりした上での歩行・日常生活を続けることが重要です。腰に繰り返される重力の負担(負荷重)を防ぎ自然治癒力(自己治癒力)が最大限に発揮される条件を整えることです。 又、足裏のバランスを整えるため、3本指テーピング靴下で浮き指や外反母趾、扁平足でかかとに片寄っていた重心を正常に戻し、その左右差をなくすことが必要です。そして靴の中にはかかとからの過剰な衝撃波(突き上げ)を止める人工筋肉素材の「免震インソール」が必要です。 ※注意点として排便障害や排尿障害がある場合は緊急手術が必要です。 腰部椎間板ヘルニアが起こる人と起こらない人との差は足(浮き指)にある!

外反内反くつ下(3本指テーピングタイプ)

外反内反くつ下(3本指テーピングタイプ)
脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。 3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。 すね・ふくらはぎを引き締めるには、まず土台となる足裏のバランスを整えることが大切です。

免震インソール

免震インソール
かかとの柔らかさに近づけた「人工筋肉素材ソルボ」の優れたクッション性。 外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏から伝わる、過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。 痛みのある方や足裏にタコがある方、ウォーキングなどよく歩かれる方などにおすすめです。

動画

講演・セミナー案内

特別講座


公式リンク

フットケアショップ 足裏天国 フットケアポディストスクール 未病サイト 子供の足と健康サイト 下半身ダイエット

浮き指改善グッズ

  • 外反内反靴下
    外反内反靴下

    脱ぎ履きしやすい足首丈で、初めての方にもおすすめです。3本指と甲部分に編み込まれた2本のテーピング機能で、外反母趾・浮き指・扁平足など不安定な足裏のバランスを整えます。

  • 免震インソール
    免震インソール

    かかとの柔らかさに近付けた、人工筋肉素材「ソルボ」の心地良いクッション性で、かかとからの過剰な衝撃とねじれを吸収無害化し、足・ひざ・腰・首を守ります。

  • ココベルト17
    ココベルト17

    両手を入れるポケット付きだから、力の弱い方でも強力に骨盤と股関節をサポート!股の間が開き、ももが出っ張る「股関節のO脚」に。股関節の痛みや腰痛対策にも最適。ベルトがどこでもつくので、サイズ幅もあり、微調整ができて便利。

  • エア式パソコン首サポーター エア式パソコン首サポーター

    専用の首サポーターで、重い頭を支えて首への負担を軽減し、首を守ります。装着しながら日常を送ることで、首の加圧トレーニングとなり、首が鍛えられます。クッション性のいい素材で首が楽。パソコン・スマホ時・新幹線や飛行機などの移動時に最適!

  • その他のグッズはこちら

書籍の紹介

よくある質問

よくある質問はこちら よくある質問はこちら

浮き指ブログ

浮き指ブログはこちら
Kasahara 【公式】浮き指研究の第一人者・笠原巖の浮き指専門サイト

施術予約 TEL:045-861-8558

商品案内 TEL:045-861-8944

▲ ページの先頭へ