膝・股関節・腰の痛みと浮き指

腰椎すべり症、腰椎分離症


腰椎すべり症、分離症は以前生まれつき骨が弱い、弱い体質が原因で起こると言われていましたが、最近は激しいスポーツなどによる負荷による疲労骨折が原因と言われています
そうではないのです。浮き指などの悪い歩き方で、重心がかかとに片寄っているため、歩く度にかかとからの過剰な衝撃波がズレたり歪んだりしている腰椎に繰り返された結果で疲労骨折が起こっているのです。
腰椎すべり症、腰椎分離症の最大原因は、(1)浮き指、(2)外反母趾、(3)扁平足にあるのです。もうひとつ忘れてならないのが中高年女性の「腰ヘバーデン」が加わって起こります。

症状

歩き始めや歩いていると下肢に痛みやしびれがあり、休むと痛みやしびれがなくなるという状態(間欠性跛行)が起こります。まれに会陰部のしびれ感、排尿障害、排便障害が起こることがあり緊急性を要します。

原因

腰椎すべり症や腰椎分離症を起こす最大原因は浮き指にあり、中学2年生や高校生に最も多く見られます。浮き指で重心がかかとに片寄り、その左右差を伴うと、その足裏の不安定を腰椎が補い腰椎にズレ(歪み)が起こり、そこへかかと重心によるかかとからの過剰な衝撃波がスポーツなどで繰り返されることにより疲労骨折を起こしてしまうのです。2番目に多い場合は中高年以降(特に45歳以上)の女性に起こります。
浮き指や外反母趾、扁平足などにより足裏の免震機能の低下から、過剰な衝撃波が腰へ繰り返されますが、この時ヘバーデン結節(手の第1関節の腫れや変形)又、足ヘバーデン(親指の爪が外方向に回内したひどい外反母趾)があると、骨が普通の人より脆い、破壊されやすいという病気による特徴があるので、起こり易いのです。
ヘバーデン結節はリウマチとは異なりますが、リウマチと同じように骨が脆く、破壊されやすいのです。この部分が見落とされていることが現在医療の問題点なのです。
中高年以降、特に45歳以上の女性で第4腰椎と第5腰椎の間で起こった「腰椎すべり症」「分離症」またその両方の「腰椎分離すべり症」の隠れていた本当の原因は「浮き指、外反母趾、扁平足」に腰に発症したヘバーデンだったのです。これを統計的見地から立証しているのが、重力とのバランスで力学的に解明した第3の医学「過労性構造体医学」なのです。

自分でできる対策法(セルフリメディ)

腰椎分離症、腰椎すべり症と診断された人の多くは、腰痛などでたまたま撮った画像検査で見つかる場合が多く、症状が軽ければ保存的療法を試みるべきです。
その方法として、股関節と骨盤をサラシ包帯で固定し、今まで通りの日常生活を続けます。サラシ包帯固定ができない場合は、ポケット付骨盤専用ベルトを強めに巻き、今まで通りに歩行や軽い運動をします。しかし、マラソン、ジョギング、縄跳びなどは危険です。特に中腰や前かがみの姿勢でふいに荷物を持つなどすると急に悪化するので注意が必要です。
もうひとつ、靴の中には人工筋肉素材の免震インソールを入れ、かかとからの過剰な衝撃波を吸収無害化することも忘れてはいけません。

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